І ЗНОВУ ЦЕ КАПОСНЕ ГРВІ!!

Турбує нежить. Якщо виділень з носа мало, то поки вони ріденькі, можна 2 рази на день закапувати судино звужуючі краплі. У аптеці вибір чималий: галазолін, санорин, нафтизин. 3астереження перше: купуйте тільки дитячі краплі, суворо дотримуйтесь вказаних на етикетці рекомендацій. Дехто вважає, що й краплі для дорослих зійдуть, варто тільки зменшити дозу на половину. Неправда! Краплі для дорослих мають більшу концентрацію, яка може спричинити негативні наслідки. Так, галазолін пересушить слизову оболонку носа - дитині пектиме при диханні. Санорин може викликати алергічну реакцію - набряк. Нафтизин особливо небезпечний тим, що різко звужує судини. У малого падає тиск, виникають симптоми, подібні до отруєння. Для дитини дошкільного віку можна купувати тільки 0,05% розчин крапель для носа, а для найменшеньких 0,01 %. Користуватися судинозвужуючими препаратами можна не довше трьох днів. До цього часу в носі загусне. Фармакологічні засоби тут безсилi й навіть шкідливі. Нема кращої ради, як 1 % сольовий розчин. У домашніх умовах його приготувати просто: взяти на кінчик ножа кам’яної солі, розчинити у півсклянки води процідити через 4-5 шарів марлі. До слова, з такого розчину можна,починати лікування i взагалі обійтися без ліків. Доволі жорсткий, але дійовий засіб - розведений у воді сік  цибулі з медом. Суміш також належить процідити. Аби закапування були ефективними, дитину  кладуть на спину так, щоб голівка звішувалася донизу. У  такому положенні  краплі потрапляють у всі носові ходи й носоглотку, змивають слиз i зрошують слизову оболонку.

                               ПIДВИЩИЛАСЯ ТЕМПЕРАТУРА .

Перше, за що зазвичай хапаються батьки, це жарознижуючі засоби. І помиляються. Підвищення температури свідчить про захисну реакцію організму. Пояснюємо: стабільність температури тіла в діапазоні 36-37ºзабезпечується рівновагою. Теплопродукцією i тепловiддaчею. 3 початком запального процесу  в організмі  утворюються пірогени. Під їх дією терморегулюючий центр головного мозку «дає команду - на звуження судин i посилення м'язових скорочень. Ось чому людину морозить, коли у неї  підвищується температура. Якщо це сталося з вашою дитиною, мерщій вкладайте її в ліжко, накрийте теплою ковдрою. I розважте казкою. При температурі вище 37º багато мікробів перестають розмножуватися. А ряд природних захисних субстанцiй, наприклад, інтерферон починають виділятися при температурі 38º Діти зазвичай переносять високу температуру краще за дорослих. Якщо стовпчик термометра не піднімається вище 38®, ліків взагалі можна не давати. 3робiть дитині повітряну ванну, обітріть її тіло махровим рушником, змоченим у розчині води з оцтом. Проте чимало дітей погано реагують на високу температуру.А народні засоби не завжди допомагають .. Які лiки обрати? Педіатри рекомендують парацетамол.  Але знову ж таки - у дитячих дозах. Існує  багато формених назв парацетамолу.  Наприклад, ефералган (прості та шипучі таблетки, розчин, свічки) або фервекс (порошок з присмаком карамелі - його кидають у теплу воду i дають, як чай). Не можна давати дітям ацетилсаліцилову кислоту (аспірин). Він а може викликати синдром Рея - важке ураження печінки і мозку. Засторога стосується i препаратів, до складу ,яких входить ацетилсаліцилова кислота. Не рекомендується давати дітям анальгін (метамiзол). Він несприятливо діє на кровотворну систему. Увага: • жаропонижаючi засоби не можна давати з профілактичною метою; • жаропонижаючi засоби не можна давати регулярно, бо вони можуть створити небезпечну ілюзію благополуччя i замаскувати початок ускладнення хвороби.

ЧИ ПОТРIБНI ТЕПЛОВI ПРОЦЕДУРИ?

Гірчичники, банки, перцевi пластирі, розтирання мазями дітям не рекомендуються. Гірчичник пече, маля не може його витерпіти стільки, скільки потрібно для досягнення ефекту. До того ж гірчиця виділяє ефiрнi речовини, які можуть викликати алергію. Біль від розтягнення шкіри банкою поглиблюється страхом при вигляді вогню. 3aмість цього чудовий ефект може дати тепла ванна (температура води орієнтовно 39º.) Однак приймати ванну можна лише тоді, коли температура нормальна або трохи підвищена.  Після ванни дитину добре витирають, замотують у махрове простирадло i вкладають у ліжко. Трохи згодом дають чай з липи, малини, калини, ромашки тощо.

ДЕЩО ПРО РЕЖИМ .

Єдиних  на всі випадки правил не існує. Все залежить від стану дитини. Якщо у малого висока температура, слабкість, головний біль, йому необхідний постільний режим. До речі, i вмовляти лягти в ліжко не доведеться - сам попроситься. Дитина інстинктивно відчуває, що їй потрібно. Якщо стовпчик термометра перейшов за позначку 37º. а малий поривається до свого ігрового куточка i дивиться на подушку та ковдру з огидою, не примушуйте його лежати цілий день. Коли температура невисока i мале почувається досить бадьоро, то звичайний домашній режим цілком прийнятний. Зачиняти всі кватирки і вмикати у кімнаті хворого потужний рефлектор  не можна! Регулярне провітрювання приміщення, де знаходиться хворий.,... одне з найдійовіших «ліків» проти ГРВІ. Найкомфортніша кімнатна температура для недужої дитини - 22º. А під час сну вона має бути нижчою (близько 18º- 22º). Харчування не потребує особливої корекції. Хіба тільки до раціону бажано включати поменше м'ясних страв i побільше овочів та фруктів. Важливо не перебрати э цитрусовими. Коли організм ослаблений, ймовірність алергічної реакції більша. Хворий не хоче їсти? Не змушуйте! Почне одужувати - апетит сам з'явиться. А от пити треба більше, ніж завжди - чаю з проти застудних трав, малиною, калиною, молоком i медом. Дуже корисні соки. Як правило, ГРВI минає за 6-7 днів. Негостра нежить, легкий кашель можуть тривати ще два-три дні. Це не підстава, аби обмежувати звичайний для здорової дитини режим. Прогулянки на свіжому повiтрi обов’язкові! Вони тільки прискорять одужання. У бiльшостi малят ГPBI минають без ускладнень. Однак, якщо організм ослаблений, то нежить i горловий кашель можуть перейти у хронічну стадію. От це вже небезпечно! Дитині потрібний серйозний медичний огляд i комплекс оздоровчих процедур.

Щоб діти не хворіли!
Згідно зі статистистикою, більше 90% населення Землі хоча б раз на рік переносять ОРЗ, ОРВІ чи грип. В першу чергу від них страждають наші діти. В них застудні захворювання протікають, як правило, тяжче, йдуть довше, та й ризик можливих ускладнень набагато вищий. Плюс капризи, відмова від їжі, висока температура, червоне горло і соплі в три русла.
Щоб не хворіти, почніть укріпляти захисні сили дитячого організму прямо зараз. Профілактика допоможе запобігти недугам чи перенести їх без ускладнень.
Укріпляйте імунітет
Загартовуйте малюків, частіше гуляйте в парку на свіжому повітрі, включайте в раціон продукти, багаті мінералами та вітамінами.
70% імунних клітин знаходяться в кишечнику. Його мікрофлора грає величезну роль в становленні та розвитку імунної системи дитини, а також підтримує її активність. Ось чому для укріплення імунітету так важливе правильне харчування. Помалу, але кожного дня годуйте дитину продуктами с високим складом білку (м'ясо, риба, горіхи). Добре відновлює захисні сили курячий бульйон.
З кожним прийомом їжі діти повинні отримувати ферменти (ензими) - без них не обходиться жоден процес в організмі і прямо залежить міць імунітету. Ферменти містяться в свіжих овочах, фруктах, проростках, кисломолочних і квашених продуктах. Не забувайте про цибулю та часник: їх фітоциди регулюють імунітет на клітинному рівні.
Вчасно відновлюйте кількість мінералів
Вчені встановили, що недостаток заліза гальмує утворення імунних кліток крові. А цинк, мідь і кальцій впливають на творення інтерферону (захисного білку, продуктуючого клітками).
При їх дефіциті страждають всі частини імунної системи. Щоб поповнити запаси цих мікроелементів, потрібно частіше готувати дитині гречку, вівсянку, печінку, білокачанну капусту, молочні продукти.
Не потрібно гарячкувати

Не кутайте дитину!
Одягайте дитину багатошарово, щоб вранці не замерзнути, а вдень не перегрітись. Наприклад, на майку одягніть легку кофту чи сорочку, а на неї шерстяний жилет, а уже зверху куртку. Так ви чи сама дитина зможете регулювати кількість одягу в залежності від погоди. Дитячий одяг повинен бути достатньо вільною, щоб не сковувати рухи для ігор.
На сьогодняшній день прививки проти грипу являються кращим захистом від ускладнень
Не зважаючи на позитивні моменти вакцинації, її не слід робити всім дітям. Медицинськими протипоказаннями до прививок можуть бути алергічні стани та загострення хронічних захворювань.
Лічіть смачно!
Сама природа допомагає організму боротися з хворобою. Провірені і до того ж дуже смачні народні засоби будуть до вподоби як дорослим, так і дітям.
Малина - гарний потогінний засіб. 2 столових ложки сушених ягод залийте 200 мл окропу, через 15 хвилин процідіть та випийте гарячим.
Шипшина - рекордсмен по змісту аскорбінової кислоти. Під час епідемій його рекомендують як всеукріпляючий та антимікробний засіб. З ягод краще всього готувати настій: з вечору засипте в термос 2 столових ложки плодів, залийте 1 л окропу. Пийте як чай за 20 хвилин до їжі.
Мед - просто чарівний продукт для імунітету. Достатньо кожен день приймати 1 чайну ложку цієї природної насолоди, щоб виробити стійкість до вірусних інфекцій. Шматочок сотового меду дитина буде жувати з більшою насолодою, ніж полоскати горло мікстурою! Тільки будьте уважні: мед дуже алергічний. 

                                    Розкажіть дитині

            Що таке хвороба

Хвороба — це порушення нормальної життєдіяльності орга­нізму. Кажуть, що людина захворіла, якщо в неї підвищується температура, лихоманить, щось болить (горло, живіт, зуб, голова) або якийсь орган втрачає свою дієздатність (не бачить око, не дихає ніс, закладене вухо, хрипить горло), також коли шкіра вкривається плямами, що сверблять, тощо. Часто причиною хвороби є віруси та мікроби.

          Які бувають мікроби

Дорослі завжди нагадують дітям, щоб вони не брали нічого брудного до рота, щоб до організму не потрапили мікроби. Що ж це за створіння такі, яких усі бояться? Мікроби - у перекладі з грецької мови - “маленьке життя”. Це справді дуже-дуже ма­ленькі живі істоти, які можна побачити лише під мікроскопом (спеціальним приладом, що усе збільшує в багато разів). Вони є скрізь: навколо нас і в нас самих. Є мікроби-друзі, завдяки яким звичайне молоко перетворюється в кефір, а капуста, огірки та по­мідори зі свіжих - у квашені - смачненькі та корисні. Мікроби беруть участь у виготовленні пива і пранні білизни та багато в чому іншому. Більшість мікробів не заподіюють людині лиха, але є й такі, які спричиняють хвороби, коли вона поріжеться або з’їсть щось несвіже. Тоді треба знешкодити мікроби за допомогою ліків, що їх призначить лікар або дасть мама.

Є ще одна, умова, що її необхідно знати кожному. Мікроби ніколи не переможуть людину, якщо вона дотримуватиметься чи­стоти і правильно харчуватиметься. Сам собі лікар

Запам’ятай, дитино, що інколи, якщо ти потрапила в якусь неприємну ситуацію, то можеш сама собі допомогти, поки не при­йдуть дорослі. Треба тільки знати, що робити в певних випадках. Прислухайся до наших порад:

                        Синці

• Ти боляче забився? Підстав забите місце під холодну воду або приклади до нього лід, притисни на 10-15 хв холодний метал.
• Якщо є великий синець, то для швидкого його загоєння мож­на намалювати на ньому сітку ватною паличкою, змоченою у йодному розчині.

                     Порізи

• Ти розбив коліно, і з нього тече кров? Приклади листочок подорожника.
• Ти щось порізав? Якщо поріз невеликий, змасти його йодом, зеленкою або залий пероксидом водню, а потім перебинтуй.
• Якщо ранка глибока, оброби краї пероксидом водню, вимочи кров стерильною серветкою. Потім забинтуй ранку.
• Не можна накладати вату на ушкоджене місце - вона при­липне. Потрібно змастити ранку і місце навколо неї маззю. Якщо вата чи бинт прилипли, розмочи їх кип’яченою теплою водою або пероксидом водню.
• За будь-яких поранень не промивай рану водою, бо можна занести інфекцію.

Кров із носа

1. Тече з носика кров? Сядь на щось, відхили голову назад і поклади на перенісся холодний компрес.
2. Міцно затисни ніздрі пальцями на 2-3 хв.
3. Дихай носом.

Укус комахи

• Якщо вжалила бджола, треба негайно витягти жало і змас­тити ранку маззю.
• Можна промити місце укусу оцтом чи солоною водою.
• Якщо залишився набряк, можна зробити холодний ком­прес.
• Сверблячку після укусу вгамовує сік цибулі або протирання листям м’яти.

Опік

• Якщо окріп вилився на одяг, потрібно одразу змочити його холодною водою, доки він не встиг обпекти шкіру.
• У жодному разі не можна змащувати опік масним. Це сприяє виникненню пухирів.
• Скористайся спеціальним аерозолем від опіків.
• Якщо аерозолю немає, можна використати інші засоби. Якщо опік невеликий, згадай про цілющий мед. Ефективним є про­мивання насиченим розчином марганцівки, після чого опік треба притрусити питною содою.
• Приклади до місця опіку розрізану сиру картоплину.
• Невеликі опіки лікує компрес із натертої сирої моркви.
• Якщо є пухирі, не можна проколювати їх, адже це загальмує загоєння.
• Якщо обпечене горло, треба маленькими ковтками випити холодної води.

Брудні руки загрожують бідою.

Щоб хвороба тебе не зломила,

Будь культурна:

Перед їжею мий руки милом!

(В. Маяковський)

Сумно, але факт: гігієна - не риса людини, а звідси і проблеми зі здоров'ям у більшості наших громадян.

Людство свого часу позбулося від багатьох хвороб, навчившись мити руки.

Сьогодні, як і раніше, гасла «Мийте руки перед їжею!» І «Чистота рук - запорука здоров'я!» Актуальні, так як думка, укладена в цих словах, є підсумком тривалих народних спостережень і досвіду. І незважаючи на те, що ці правила давно і всім нам відомі, виконують їх далеко не всі.

Навіть незважаючи на вал патологій, високу смертність, інвалідність та скорочення тривалості життя населення продовжує забувати про гігієну рук. А значить, людство хворіло, хворіє, і буде хворіло від того, що і в XXI столітті доводиться нагадувати громадянам про виконання гігієнічних правил.

Переважна частина заражень кишковими інфекціями відбувається побутовим шляхом - за допомогою брудних рук. Не дотримуючись правил особистої гігієни, хвора людина забрудненими руками переносить збудників кишкових інфекцій на предмети домашнього ужитку, дверні ручки, вимикачі і т.д.

Миття рук перед їжею повинне стати обов'язковою процедурою, інакше ми ніколи не зможемо запобігти кишкові інфекції.

Зверніть увагу: навіть там, де існують всі умови для миття рук, миють їх далеко не все. А тепер уявіть, що людина хвора або просто з брудними руками, перерахувавши хвилину назад гроші, сяде поруч з вами за стіл і буде користуватися сільницею. Після цього ви візьметеся за той же столовий прилад і - через деякий час проблеми вам забезпечені. Так що миття рук - не особиста справа окремого громадянина, а обов'язковий елемент кожної культурної людини.

Як ви уявляєте собі техніку миття рук?

Людина підходить до крана з явно забрудненими руками. Він береться за кран, відкриває його. Ручка водопровідного крана забруднюється. Помивши руки, людина знову береться за ручку крана, щоб закрити воду. При цьому бруд, що потрапила на ручку крана до миття рук, знову опиняється на руках. Недотримання елементарних правил гігієни приводить людину до хвороби через власного невігластва.

Ось так і живуть багато: спочатку, всупереч здоровому глузду, руйнують своє здоров'я, а потім, докладаючи величезних зусиль, прагнуть його поправити.

А мити руки правильно - так:

- Знімаємо з рук всі прикраси, що утрудняють миття;

- Відкриваємо кран, миємо руки з милом, після чого обполіскуємо ручку крана з милом;

- Знову намилювати руки (з внутрішньої і зовнішньої сторони), змиваємо мило з рук;

- Закриваємо водопровідний кран.

Пам'ятайте:

- Намочені і не відмиті руки - прекрасне середовище для розмноження мікроорганізмів;

- При використанні мила у шматках повинні використовуватися мильниці, що дозволяють милу висихати між процедурами миття рук;

- Чим більше піноутворення мила, тим більше його ефективність при обробці рук;

- Рушник для рук повинен бути чистим і сухим, міняти його слід якомога частіше.

Можна навести масу прикладів досягнень медиків у процесі боротьби за здоров'я і тривалість життя людей на сучасному етапі. Але варто відзначити, що в руках лікарів перебувають далеко не всі аспекти здоров'я. Медикам не впоратися з такою проблемою, як нездоровий побут, недотримання правил гігієни, які негативно впливають на рівень здоров'я людини. Все це повинно бути предметом уваги і турботи самої людини.

Здатність організму людини захищатися від шкідливого впливу не безмежна. І допомогти організму повинні ми самі, маючи достатній рівень знань і грамотність в питаннях гігієни.

Перша медична допомога - це комплекс заходів, направлених на відновлення або збереження життя та здоров`я потерпілого, здійснюваних немедичними працівниками або самим потерпілим. Одним з важливих положень при наданні першої допомоги є її терміновість: чим швидше вона буде надана, тим більше надії на благополучний результат. Тому таку допомогу вчасно повинен надавати той, хто знаходиться поряд з потерпілим. Кожен працівник повинен вміти надавати першу медичну допомогу.

УВАГА,  ЦЕ ПОВИНЕН УМІТИ КОЖЕН!

ПОСЛІДОВНІСТЬ НАДАННЯ ПЕРШОЇ ДОПОМОГИ 

·                     усунути вплив на організм ушкоджуючих факторів, загрожуючих здоров`ю і життю потерпілого (звільнити від дії електричного струму, винести із зараженої атмосфери, погасити палаючу одежу, витягти з води, тощо), оцінити стан потерпілого;

·                     визначити характер і тяжкість травми, найбільшу загрозу для життя потерпілого, заходи по його порятунку;

·                     виконати необхідні заходи до порятунку потерпілого в порядку терміновості (відновити проходимість дихальних шляхів, провести штучне дихання, провести закритий масаж серця, зупинити кровотечу, визначити місце перелому, наложити пов`язку і т.д.);

·                     підтримувати основні життєві функції потерпілого до прибуття медичного працівника;

·                     викликати швидку допомогу або лікаря, або транспортувати потерпілого в найближчий лікувальний заклад.

Перша допомога при пораненні

Надаючи першу допомогу при пораненні суворо дотримуйтесь таких основних правил:

·                не можна промивати рану водою або будь-якою лікарською речовиною, засипати порошком і змащувати мазями, тому що це перешкоджає її загоюванню, сприяє занесенню в неї бруду з поверхні шкіри і викликає нагноєння;

·                не можна видаляти з рани пісок, землю, камінці і т.д., тому що видалити все, що забруднює рану, неможливо. Потрібно обережно зняти бруд довкола рани, очищуючи шкіру від її країв назовні, щоб не забруднити рану; очищену ділянку довкола рани потрібно змастити настойкою йоду перед накладенням пов`язки;

·                не можна видаляти з рани згустки крові, тому що це може викликати сильну кровотечу;

·                не можна замотувати рану ізоляційною стрічкою або накладати на рану павутину, щоб уникнути зараження стовбняком.

   Для надання першої допомоги необхідно розпакувати існуючий в аптечці індивідуальний пакет відповідно інструкції, надрукованій на обгортці. При накладанні пов`язки не можна торкатися руками тієї її частини, яка повинна бути накладена безпосередньо на рану.

   Якщо індивідуального пакета немає, то для перев`язки можна використати чисту носову хустку і т.п. Накладувати вату безпосередньо на рану не дозволяється.

Перша допомога при кровотечі

Для зупинки кровотечі необхідно:

·         підійняти поранену кінцівку;

·         затулити рану перев`язочним матеріалом (з пакету), складеним в грудочку, і притиснути зверху, не торкаючись пальцями самої рани; в такому положенні, не відпускаючи пальців, тримати 4-5 хв. Якщо кровотеча зупиниться, то, не знімаючи накладеного матеріалу, поверх нього накласти ще одну подушечку з іншого пакета або шматок вати й забинтувати поранене місце з невеликим натиском, щоб не порушувати кровообіг пораненої кінцівки. При бинтуванні руки або ноги витки бинта повинні йти знизу вгору - від пальців до тулуба;

·         при сильній кровотечі, якщо її неможливо зупинити давильною пов`язкою, необхідно стиснути кровоносні судини, живлячі поранену область, пальцями, джгутом або закруткою, або зігнути кінцівку в суглобах. В усіх випадках при великій кровотечі необхідно терміново викликати лікаря і указати йому точний час накладки джгута (закрутки).

Перша допомога при опіках

   Якщо на потерпілому загорівся одяг потрібно швидко накинути на нього пальто, будь-яку цупку тканину або збити полум`я водою. Не можна бігти в палаючій одежі, тому що вітер, роздуваючи полум`я, збільшить та посилить опік.

   При наданні допомоги не можна торкатися руками обпечених ділянок шкіри або змащувати їх мазями, жирами, маслами, вазеліном, присипати харчовою содою, крохмалем і т.д. Не можна проколювати пузирі, видаляти налиплі до обпеченого місця смолисті речовини, тому що можна обідрати обпечену шкіру і тим самим створити умови для зараження рани.

   При невеликих по площі опіках першого і другого ступенів треба накласти на обпечену ділянку шкіри стерильну марлеву пов`язку.

   Одяг і взуття з обпеченого місця не можна зривати, а необхідно розрізати ножицями і обережно зняти. Якщо обгорілі шматки одягу прилипли до обпеченої ділянки тіла, то поверх них потрібно накласти стерильну пов`язку і направити потерпілого в лікувальний заклад.

  При тяжких і обширних опіках потерпілого необхідно загорнути в чисте простирадло або тканину, не роздягаючи його, укрити тепліше, напоїти теплим чаєм і створити спокій до прибуття лікаря.

  Обпечене обличчя необхідно закрити стерильною марлею.

  При опіках очей необхідно робити холодні примочки з розчину борної кислоти (половина чайної ложки на стакан води) і негайно відправити потерпілого до лікаря.

    Якщо кислота або основа (луг) попала на шкіру через одяг, то спочатку потрібно змити її водою з одягу, а потім обережно розрізати і зняти з потерпілого мокрий одяг, після чого промити шкіру.

  При попаданні на тіло людини сірчаної кислоти або основи у вигляді твердої речовини необхідно видалити її сухою ватою або шматком тканини, а потім вражене місце ретельно промити водою.

Перша допомога при обмороженні

Ушкодження тканин внаслідок дії низької температури називається обмороженням.

Перша допомога - це негайне зігрівання потерпілого, особливо обмороженої частини тіла для чого потерпілого потрібно найшвидше перенести в тепле приміщення. Потім обморожену кінцівку помістити в теплу ванну з температурою 20 градусів Цельсія. За 20-30 хвилин температуру поступово збільшити до 40 градусів Цельсія, при цьому кінцівку ретельно обмивають милом.

Після ванни ушкоджені ділянки потрібно висушити, закрити стерильною пов`язкою і тепло вкрити. Не можна змащувати їх жиром і мазями. Обморожені ділянки тіла не можна розтирати снігом, рукавицею, носовою хусткою. Робити масаж можна тільки чистими руками. Потерпілому також дають гарячу каву, чай, молоко. Потім його потрібно доставити в найближчий лікувальний заклад з прийняттям всіх заходів щодо попередження повторного переохолодження.

Перша допомога при переломах, вивихах, забиттях, розтягненні зв'язок

При переломах, вивихах, розтягненні зв`язок та інших травмах потерпілий відчуває гостру біль, різко посилюючу при спробі змінити положення ушкодженої частини тіла.

Найголовнішим моментом при наданні першої допомоги являється створення спокою для ушкодженої кінцівки. до місця травми необхідно прикласти “холод”.

При падінні. ударі можливий перелом черепа (ознаки: кровотеча з вух та рота, несвідомий стан) або струс мозку (ознаки: головна біль, тошноти, рвота, утрата свідомості).

Перша допомога: потерпілого необхідно покласти на спину, на голову накласти тугу пов`язку і покласти “холод”, забезпечити спокій до прибуття лікаря.

У потерпілого, який знаходиться у несвідомому стані, може бути рвота. У цьому випадку необхідно повернути його голову на ліву сторону. Якщо наступає задуха, то необхідно висунути нижню щелепу потерпілого вперед і підтримувати її в такому стані, як при проведенні штучного дихання.

При пошкодженні позвоночника у потерпілого спостерігаються такі ознаки: різка біль у позвоночнику, неможливість зігнути спину і повернутися.

Перша допомога: обережно, не піднімаючи потерпілого, підсунути під його спину широку дошку, двері, зняті з навісів, або перевернувши потерпілого лицем вниз суворо слідкувати, щоб його тулуб не прогинався. Транспортувати потерпілого також необхідно або на дошці, або лицем вниз.

При переломах кісток тазу у потерпілого спостерігаються такі ознаки: біль при обмацуванні тазу, біль у паху, неможливість підійняти виправлену ногу.

Перша допомога: під спину потерпілого необхідно підсунути широку дошку, покласти його в положення “жаба”. Не можна повертати потерпілого набік, садовити і ставити на ноги.

При переломі ключиці у потерпілого спостерігаються такі ознаки: біль в області ключиці, припухлість в області перелому.

Перша допомога: покласти в підмишечну ямку невелику грудочку вати, прибинтувати руку до тулуба, зігнувши її в лікті під прямим кутом, підвісити руку до шиї бинтом. Бинтувати потрібно від хворої руки на спину.

При переломі і вивиху кісток кінцівок у потерпілого спостерігаються такі ознаки: біль у кістках, неприродна форма кінцівки, рухливість у місці, де немає суглоба, скривлення і пухлина на місці перелому або вивиху.

Перша допомога: забезпечити повну нерухомість ушкодженої кінцівки, не можна самому вправляти вивих, необхідно створити для ушкодженої кінцівки нерухоме положення, при накладенні шини обов`язково необхідно забезпечити нерухомість двох, або навіть трьох суглобів, шинна пов`язка не повинна стискати важливі судини, нерви і виступи кісток.

При переломі ребер у потерпілого спостерігаються такі симптоми: біль при диханні, кашлі і русі.

Перша допомога: необхідно туго забинтувати груди або стягнути їх рушником під час видиху.

При забитті у потерпілого спостерігаються такі симптоми: припухлість у місці забиття, біль при доторкуванні до місця забиття.

Перша допомога: до місця забиття треба прикласти “холод”, а потім накласти тугу пов`язку. Не потрібно змащувати забите місце йодом, розтирати і накладати зігріваючий компрес.

Якщо потерпілого звільнено з-під стискування вагою, то необхідно туго забинтувати і підійняти ушкоджену кінцівку, підкласти під неї одяг. Поверх бинта потрібно накласти “холод”. При переломі кінцівки потрібно накласти шину. Якщо у потерпілого відсутнє дихання і пульс, необхідно зробити штучне дихання і закритий масаж серця.

При розтягненні зв`язок у потерпілого виникає різка біль у суглобі, припухлість в суглобі.

Перша допомога: туге бинтування, забезпечення спокою для ушкодженої ділянки, прикладання “холоду”. Ушкоджена нога повинна бути піднята, ушкоджена рука - підвішена на косинці.

Перша допомога при попаданні сторонніх тіл під шкіру

або в око

При попаданні стороннього предмету під шкіру видаляти його можна лише в тому випадку, якщо є упевненість. що це можна зробити легко і повністю. В інших випадках необхідно звернутися до лікаря. Після видалення стороннього предмета необхідно змастити місце поранення йодом і накласти пов`язку.

Сторонні тіла, що попали в око, краще за все видаляти промиванням струменем води з стакана, з вати або марлі, за допомогою питного фонтанчика, направляючи струмінь від зовнішнього кута ока до внутрішнього. Терти око не слід.

Перша допомога при  втраті притомності, тепловому і сонячному ударах

та при отруєнні

В переднепритомному стані (запаморочення голови, млосність, стиснення в грудях, недостатність повітря, потьмарення в очах) потерпілого треба покласти опустивши голову нижче тулуба, тому що при обмороці відбувається раптовий відлив крові від мозку.

Необхідно розстебнути одяг потерпілому що перешкоджає його диханню, забезпечити приплив свіжого повітря, дати потерпілому випити холодної води, давати нюхати нашатирний спирт. Обличчя і груди можна змочувати холодною водою.

При тепловому і сонячному ударах відбувається приплив крові до мозку внаслідок чого потерпілий відчуває раптову слабкість, головну біль, виникає рвота, його дихання стає поверховим. Допомога заключається в тому, що потерпілого необхідно вивести або винести з жаркого приміщення або сонця в тінь, прохолодне приміщення, забезпечивши притік свіжого повітря. Його треба покласти так, щоб голова була вище тулуба, розстебнути одяг, покласти на голову лід або робити холодні примочки, змочити груди холодною водою, давати нюхати нашатирний спирт. Якщо дихання припинилося або дуже слабке і пульс не прощупується, необхідно робити штучне дихання і закритий масаж серця, а також терміново викликати лікаря.

При отруєнні газами, в тому числі чадним, ацетиленом, природним, парами бензину з`являється головна біль, стук в скронях, “дзвін в вухах”, загальна слабкість, запаморочення в голові, посилене серцебиття, млосність, рвота. При сильному отруєнні настає сонливість, апатія, байдужість, а при тяжкому отруєнні — збуджений стан з безладними рухами, втрата або затримка дихання, розширення зіниць.

При всіх отруєннях треба негайно вивести або винести потерпілого з отруєної зони, розстебнути одяг, забезпечити притік свіжого повітря, покласти його, підняти ноги, вкрити тепліше, давати нюхати нашатирний спирт. При необхідності робити штучне дихання.

Перша допомога при  укусах

При укусі отруйних змій і комах з`являється запаморочення голови, нудота, блювота, сухість і гіркий смак у роті, посилений пульс, серцебиття, задишка, сонливість, а також втрата свідомості, зупинка дихання.

В місці укусу виникає нестерпна біль, шкіра червоніє. отікає.

Допомога при укусах:

·                потерпілого необхідно покласти щоб сповільнити розходження отрути по тілу;

·                укушеній кінцівці необхідно забезпечити спокій, прибинтувати її до тулуба і т.п.,

·                пов`язку час від часу потрібно послаблювати, щоб вона не врізалася в тіло;

·                необхідно дати велику кількість питва (гарячий чай), 15-20 крапель настоянки валер`янки на півсклянки води;

·                ні в якому разі не можна припікати місце укусу, робити розрізи, накладати джгут, давати потерпілому алкоголь, відсмоктувати отруту з ранки;

·                потерпілого потрібно відправити в найближчий лікувальний заклад в положенні лежачи.

ПЕРША ДОПОМОГА ПРИ ПОПАДАННІ СТОРОННЬОГО ПРЕДМЕТА В ДИХАЛЬНЕ ГОРЛО

При попаданні стороннього предмета в дихальне горло потерпілого, в якого виникають ознаки задухи, але свідомість зберігається, необхідно найшвидше показати лікарю.

В крайньому випадку потерпілому завдають декілька ударів кистю в міжлопаткову область при нахиленій вперед голові або в положенні лежачи на животі. Якщо це не допомогло охоплюють потерпілого ззаду так, щоб кисті зчепилися на животі, і роблять декілька швидких натискувань на живіт.

                                                Авітаміноз у дітей дошкільного віку


        Сонячні промені зігрівають повітря вже зовсім по-весняному. Здавалося б - живи і радій! Але якраз у такий період ми можемо спостерігати, що дитині вранці голову від подушки відірвати стає все важче і важче, та й після школи дитину хилить на сон. Знайома картина?  Причиною може бути банальний весняний авітаміноз, адже це явище серед дітей - явище не менш поширене, ніж у дорослих.

На цю проблему варто звернути увагу, адже дитячий організм інтенсивно росте,й , отже, і вітаміни йому потрібні постійно. А нестача вітамінів, мінералів і мікроелементів негативно позначається на розвитку дитини і на роботі всіх органів і систем його організму.

Лікарі радять батькам бити тривогу, якщо у дитини спостерігається:

1. Підвищена стомлюваність. Уважні батьки обов'язково помітять, що дитина стала швидко втомлюватися, весь час намагається прилягти. У дітей старшого віку можуть початися проблеми з успішністю в школі,  спостерігатись зниження уваги, погіршення пам'яті.
2. Порушення сну. Авітаміноз може виявлятись порушеннями сну. У одних дітей може спостерігатися підвищена сонливість, у інших - безсоння.

3. Проблеми з яснами. Ще однією вірогідною ознакою авітамінозу найчастіше стають кровоточивість ясен. У цьому випадку батьки повинні якомога швидше звернутися за медичною допомогою.

4. Простудні захворювання. Якщо дитина починає часто хворіти простудними захворюваннями, батьки також повинні задуматися про можливість авітамінозу.

5. Деякі інші захворювання. Якщо в організмі дитини не вистачає вітамінів групи В, можливий розвиток захворювань серцево-судинної системи, підшлункової залози, нервової системи, кон'юнктивіту. І точно встановити причину, яка спровокувала розвиток цих захворювань, практично неможливо. Тому набагато розумніше намагатися запобігти авітамінозу, ніж потім лікувати його наслідки.

6. Мала вага і зріст. Звичайно ж, природні і спадкові чинники грають величезну роль. Але, якщо ваша дитина надмірно повільно набирає вагу або уповільнюється ріст, обов'язково задумайтеся - а чи немає у дитини авітамінозу?

Пам'ятайте про те, що у весняний час проблема авітамінозу є особливо гострою. Тому і прояви можуть розвинутися вкрай швидко. Подбайте про профілактику авітамінозу своєчасно.

Вітамінно-мінеральні комплекси

Звичайно ж, вирішення цієї проблеми є, і воно зовсім поруч. Сучасна фармакологія пропонує різноманіття самих різних вітамінних комплексів. Вітамінно-мінеральні комплекси стали доступними людям відносно недавно - приблизно 50 років тому. Саме цим і оперують противники фармакологічних вітамінних препаратів: «адже жили ж раніше люди без вітамінів, і нічого! І такого слова, як авітаміноз, не було в арсеналі медиків тих часів».

Але у певних випадках, за призначенням лікаря,  не варто відкидати досягнення сучасної фармакології. Проте в іншу крайність впадати також не варто - вітаміни не цукерки, і споживати їх безконтрольно ні в якому разі не можна. Передозування вітамінів не менш небезпечне для дитячого організму, ніж його нестача. Всі вітамінно-мінеральні комплекси дитині повинен призначати його лікуючий лікар - педіатр, який обізнаний про стан здоров'я дитини та індивідуальні особливості її організму.

Правильне харчування

Дуже важливо правильно збалансувати раціон харчування дитини. Навесні він повинен бути збагачений продуктами, які у великій кількості містять вітаміни і мікроелементи, необхідні дитині.

Молочні продукти повинні становити не менше 40% усього раціону харчування дитини. Причому актуальні всі молочні продукти - молоко, кефір, ряжанка, сметана, йогурти. У молоці міститься велика кількість кальцію, який сприяє засвоєнню всіх інших вітамінів. Зрозуміло, слід віддати перевагу продуктам, що не містять штучних барвників.

Також необхідно стежити за тим, щоб у меню  малюка була достатня кількість тваринного білка. Він просто необхідний для повноцінного розвитку дитини та функціонування його організму. Але не забувайте про те, що всі м'ясні страви для дитини повинні проходити ретельну термічну обробку.

Природні вітаміни

Дуже багато батьків, побоюючись розвитку у дитини авітамінозу, намагаються купувати йому якомога більше різних овочів і фруктів. Але вирішити проблему того, як попередити весняний авітаміноз, таким способом навряд чи вдасться. Адже до весняного періоду в привізних фруктах і овочах практично не залишається ніяких вітамінів. Тому нічого корисного, крім клітковини, дитина не отримає.

І ось тут саме-то час згадати про те, що нам може запропонувати природа. Найчастіше народні способи того, як попередити весняний авітаміноз у дітей, набагато ефективніші, ніж імпортні фрукти і найдорожчі полівітамінні комплекси.

Різноманітні сухофрукти

Всі сухофрукти багаті такими вітамінами, як А, В1, В2, В3, В5, В6. Та й мінеральних елементів також досить багато - це і натрій, і фосфор, і магній, і кальцій, і залізо. Сухофрукти досить солодкі, тому їх люблять практично всі діти без винятку. Навряд чи у вас виникне проблема з тим, як змусити дитину їсти сухофрукти.

Можете приготувати дитині вітамінну суміш з сухофруктів. Візьміть рівні частини чорносливу, родзинок, інжиру та кураги. Пропустіть їх через м'ясорубку, додайте такі ж рівні частки меду та лимону. Суміш ретельно перемішайте і помістіть в скляну ємність, яку потрібно зберігати в холодильнику.

 Якщо дитина схильна до частих простудних захворювань, до отриманої вітамінної суміші можна додати або одну частину листя алое, або одну ампулу екстракту алое. Суміш можна давати дитині просто ложками, а можна намазувати на хліб або печиво - ефект буде однаковим. У день дитина повинна з'їдати вітамінну суміш з розрахунку одна чайна ложка на кожні десять кілограм ваги.

Сирий буряк і морська капуста

Практично безцінними джерелами йоду для дитини можуть стати морська капуста і сирий буряк. Звичайно ж, ці продукти мають дуже своєрідний смак, і змусити з'їсти маленьку дитину подібний салат може виявитися завданням складним. Однак можна все ж спробувати. Та й для дорослих дітей цей варіант може виявитися оптимальним.

Корінь селери

Селера - незамінний помічник батьків в боротьбі з авітамінозом. У ній міститься величезна кількість калію і заліза. Крім того, вона має приємну особливість - гарний смак. Незважаючи на те, що найчастіше діти не люблять приправи, страви з кореня селери завжди користуються у них підвищеним попитом.

Причому можна споживати усе: корінь селери, пропущений через м'ясорубку, сік селери. Ви можете додавати селеру в перші та другі страви дитячого меню в необмежених кількостях. Побоюватися надлишку вітамінів не варто - всі надлишки покинуть організм малюка без будь-яких негативних наслідків.

Шипшина

Шипшину в народі називають «джерелом» вітамінів неспроста - у ній містяться такі вітаміни, як P, K, E, B2, і C. Крім того, в шипшині у великих кількостях містяться ефірні масла, лимонна і яблучна кислоти і каротин. І, звичайно ж, в шипшині міститься величезна кількість незамінного вітаміну С - в 30 разів більше, ніж у лимоні.

Звичайно ж, у весняний час свіжу шипшину не знайти, але практично в будь-якій аптеці можна придбати сухі плоди. Ви можете заварювати шипшину як чай, а можете варити з нього відвари - і ваша дитина напевно отримає всі необхідні йому вітаміни. Якщо ви заварюєте шипшину як простий чай, то просто подрібніть його і помістіть в заварний чайник, як звичайну заварку.

Якщо ж ви вирішили приготувати відвар, це також не займе багато часу. Помістіть в емальований посуд 5 столових ложок сухих плодів шипшини, залийте їх одним літром води і доведіть до кипіння. Після цього вогонь потрібно зменшити, накрити е каструлю кришкою і кип'ятіть протягом 30 хвилин. Враховуючи, що відвар готується для дитини, додайте туди 5 столових ложок цукру.

Якщо відвар шипшини призначений для дітей більш старшого віку, цукор можна замінити медом. Зрозуміло, в тому випадку, якщо у дитини немає алергічних реакцій на мед. Готовий відвар оберніть махровим рушником і залиште настоюватися на кілька годин. Після цього процідіть відвар за допомогою марлевої тканини.

Однак пам'ятайте, що не можна приймати полівітамінні комплекси і вітамінні відвари одночасно, без згоди і схвалення лікаря, у такому випадку виникає ризик надлишку  тих чи інших вітамінів. Будьте здорові і радійте весні!

                                  ЯКОЮ МАЄ БУТИ ДОМАШНЯ ВЕЧЕРЯ?

Чимало батьків намагаються вдома доповнити харчування дітей жирною та солодкою їжею: цукерками, вершками, ковбасою, а іноді й нагодувати перед сном повним домашнім обідом.

І те й інше шкодить організму дитини.

У дитячих закладах діти одержують достатню кількість вуглеводів, жирів, а білків, особливо тваринного походження, — інколи недостатньо. Тому батьки повинні регулярно переглядати меню і відповідно доповнювати вечерю дітей продуктами, що містять тваринний жир — молоко, сир, яйця, риба, якщо вони відсутні в меню.

Найдешевшим і найціннішим носієм білків є сир, тому батькам потрібно готувати страви з нього на вечерю частіше. Корисний також мед,який у поєднанні з молоком, кисломолочними продуктами підвищує гемоглобін.

Необхідно привчати дітей їсти з хлібом кефір і молоко — у такий спосіб збагачується амінокислотний склад їжі.

У домашню вечерю обов’язково включають фрукти, овочі та соки, щоб доповнити денне харчування в дитячому закладі вітамінами, мінеральними солями і мікроелементами. Це може бути морквяний, томатний сік, яблука або інші фрукти, солодкі соки —виноградний, сливовий, нектар яблучний — після вечері.

У моркві міститься багато каротину, який в організмі перетворюється на вітамін А. Морква повинна бути щоденним продуктом у харчуванні дитини, особливо в зимово­весняний період.

Орієнтовне меню домашньої вечері

Варіант І

·       Томатний сік — 100 г;

·       яйце або вінегрет;

·       салат або картопляне пюре із зеленим горошком;

·       молоко, здобна булочка або білий хліб з медом;

·       фрукти.

Варіант ІІ

·       Морквяний сік — 50–100 г;

·       сирок дитячий або сир — 100 г;

·       кефір — 200 г (з хлібом);

·       яблуко або апельсин.